boli w

[...] wstałem z tym 115kg, zrobiłem 5 powt ale technika raczej nie była zadowalająca. Reszta ćwiczeń super. Mam problem w pracy w ochronie bo podczas stania już po 1-2 godzinach boli mnie dół pleców. Muszę to zbadać i rozwiązać bo przecież mam 20lat i to jest chore. NOGI I BRZUCH 1. Przysiad tylni RAMPA 5 40 65 80 90 97x2 +1 z pomocą 2. RDL RAMPA 5 [...]

[...] się zanotować progres w podciąganiu 8-). Nie wiem, może to zasługa wprowadzenia podciągania australijskiego? 1.Przysiad klasyczny dzisiaj tylko tyle, bo po bułgarze jeszcze boli mnie tyłek :-P 3.Podciąganie pochwytem 4(bez taśmy), 7(z taśmą) ,7(z taśma) ,6(z taśmą) 4.Wiosło na skosie- ciągle jestem na etapie dobierania obciążenia ale dziś [...]

[...] chodzi o Adamka). No ale co do tego, ze Haye nie ma zadnych szans to troszke przesadzasz, ma male szanse wedlug wiekszosci, ale jednak ma. Ja natomiast uwazam, ze ma szanse i to duze, a dodatkowo uwazam, ze wygra. Ale jestem w mniejszosci, co mnie w sumie nie boli, bo nie zawsze wiekszosc ma Racje. Czekam z zapartym tchem na Walke.

[...] każdej serii tyle samo. 1.Crossfit Mimo złego samopoczucia crossfit robiłem na maksa. Zmęczenie konkretne. Nie pamiętam dokładnie co było. Nie mam siły myśleć i trochę mnie boli głowa :-) Ale ćwiczyliśmy systemem: przysiady - burpees - wykroki - burpees - podciąganie - burpees itp. Czyli narobiłem się dzisiaj troszkę tych burpees. Na koniec [...]

Choroba nie choroba ale coś mnie tak jakby uciskało po bokach klaty...ni to ból ni kucie cos bardziej ucisk. Troche sie naczytałem na necie to mogłoby to byc objawaem stanu przedzawałowego wiec jeszcze bardziej zaczałem o tym myślec i stwierdziłem ze pójde do lekarza, tylko byłem u rodzinnego to wiaodmo jak to jest przepadał i na tym sie [...]

[...] nie przechodzi wiec moze bede musiał dokupic... duże prawdopodbiensto jest ze mam jaks bostwonke...bo mam wysypke na podniebieniu i jezyku i dzis juz własnie gardło nie boli a podniebienie i jeżyk, siostra nie dawno miało to samo to mowiła ze ciezko było jesc, i dziś juz tez mocny ból odczuwałem przy jedzeniu, masakra ale ci nasi lekarze to [...]

Scorpion napisał: - "jak ktoś przy kopnięciu wystawi łokieć i trafisz piszczelem to nic nie boli" - argument merytoryczny, bezpośrednio odnoszący się do przeznaczenia ochraniaczy, ale Olek jest kolesiem git i *******i, że boli. Bardziej trafia do niego argument, że "są wyyebane w kosmos" Kup takie z kolcami od środka. Są [...]

[...] to dopiero czułam tak jakby to był nieziemski jakis zakwas, jak sie nie ruszam to piecze tez troche,ale najgorzej ze nie moge glowa ruszac bo mi sie ten miesien naciaga i boli. To pewnie miesien ktory przyczepia sie do łopatki i wyrostków kolczystych albo poprzecznych kregów szyjnych ze głowa nie moge ruszyc(choc boli koło łopatki jak ruszam), [...]

Rozumiem i nie wiem dlaczego tak akurat się wkleiły robione były tak jak należy i na komputerze też tak je mam. Pozdrawiam Witam, trochę szyja boli ale daję radę :-) Sylwetka dość poprawna, daje się jednak zauważyć dość poważne skrzywienie kręgosłupa. Jeśli się nie mylę co do zdjęć jest to wada znacznie utrudniająca uzyskiwanie dobrych wyników w [...]

Rozumiem i nie wiem dlaczego tak akurat się wkleiły robione były tak jak należy i na komputerze też tak je mam. Pozdrawiam Witam, trochę szyja boli ale daję radę :-) Sylwetka dość poprawna, daje się jednak zauważyć dość poważne skrzywienie kręgosłupa. Jeśli się nie mylę co do zdjęć jest to wada znacznie utrudniająca uzyskiwanie dobrych wyników w [...]

[...] mieć problemy z drogami żółciowymi np zaleganiem żółci w woreczku . złogi lub kamienie co może dawać tzw, uczucie pełności i ból w prawym podżebrzu bo sama wątroba nie boli , nie jest unerwiona. saM GAJNER jest bardzo kaloryczny i tak przy okazji chyba nie produkuje się go w 7,7kg paczkach raczej 6,8 . a jak Ci niepodchodzi to go nie bierz.

no mnie niestety boli przy dluzszym biegu. Dzisiaj miska bardzo niezdrowa... komunia chrzesniaka z wszystkimi tego konsekwencjami. Mysle, ze dzien na plusie pomimo tych 12 km rano. jutro detoks, ale z treningiem bedzie slabo (dzien w podrozy)

[...] Bo mi w policzkową i tak bardzo faktycznie nie bolało... Jak wstrzykiwali płyn to też, a byłem mały. No w policzkową a dokładnie to sie nazywa boczna zatoka nosowa. To czy boli czy nie zalezy od tego jak bardzo masz zapchane. Ten ziomek co go bolalo mial 4 cm^3 powietrza w zatoce, a norma jest 25 cm^3 wiec ten plyn nie mial gdzie leciec. Ja [...]

/SFD/2017/2/13/ba77e7736024481883b39aac3228366e.jpg 13 luty DNT wstałem z duzym bolem w kosciach do tego głowa boli i jakiś cieżki kaszel , oby mnie nie rozłozyło , jesli jutro nie bedzie poprawy ide do lekarza /SFD/2017/2/13/8f00a94185e5422d82ac27cb49e9bb4b.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]

no 600 kofy to jeszcze nie próbowałem, ale pewnie było by ciekawie \-) głowa nie boli od takiej dawki ? ^^ a spróbuj sobie tego francuza nast razem z mniejszym cieżarem, za głowę rozciągnąć i nie prostować w ruchu powrotnym do kąta prostego :)

[...] 5x 200 m z 30 s odpoczynkiem, bez przeszkód. Jakie wnioski z tego płyną ? Czasami trzeba wyjść ze strefy komfortu , aby poprawiać wyniki. Docisnąć, przełamać się. To że cię boli kolano, dwugłowy, łydka, to nie znaczy, że zaraz dostaniesz kontuzji . Przećwicz to, pokonaj, a poprawisz swoje osiągnięcia. Mówię wam, na półmaratonie w Krakowie pokażę [...]

Jeśli boli, to na razie odpuść cięższe ćwiczenia na prostowniki, rób supermany, leżysz na ziemi na brzuchu i unosisz tułów i nogi do góry. Przysiady wystarczą klasyczne jako 1 ćwiczenie na nogi. Jeśli to ma być FBW, to wszystkie ćwiczenia wykonujesz w 3 seriach jedno po drugim w odstępach max 30sekund (mają być jak najmniejsze), wykonanie [...]

Mam bardzo ważne pytanie:gdy uderzam w piłkę nożna prawą nogą boli mnie bardzo mięsień nie na łydce ale na udzie(przód) ale jak biegam to nie .On boli tylko ja chce zgiąć noge aby odać strzał używałem wielu maści które nie pomagały.Raz nie grałem 2 tyg przeszło i jak pograłem z 2 mecza to znowu bolaŁ I tak dalej i tak dalej byłem na masażu ale [...]

[...] lekcji graliśmy w siatkę i skacząc do bloku zostałem utrafiony przez kumpla piłka w kciuk:/ Palec sam mocno nie spuchł gorzej z tzw. poduszka cała opuchnięta i mocno mnie boli :/ Pewnie coś zostało nadciągniete :/ Trening: Biceps 1.Uginanie ramion z hantelkami 15x10 / 15x10/ 12x10/ 8x14 2.Siódemkowanie 21x10/ 21x14/ 21x18/ 21x22/ 21x26/ 21x30/ [...]

[...] 3s 12-10p Miałem dziś robić wyciskania na klatkę i barki hantlami ale niestety cos czuję, że jeszcze długo nie będę mógł robić tego typu ćwiczeń bo strasznie przy tym boli jeszcze kciuk i jedynie wchodzi w grę sztanga i stosowanie "małpiego chwytu" . Dziś stwierdziłem, ze nie robię aero po treningu tylko jutro zrobię bo mam dzień offu od [...]